Retraites de ressourcement et d’équilibre
Offrez-vous une parenthèse loin du quotidien pour vous reconnecter profondément à vous-même. Nos retraites sont conçues pour soulager le stress, restaurer votre équilibre énergétique et favoriser un retour serein à l’essentiel au cœur d'environnements préservés.
Retraite Connexion au féminin
Je vous propose une parenthèse de 3 jours et 2 nuits, en petit groupe, dans un lieu ressourçant à Viuz en Sallaz.
Cette retraite est née de l'envie de créer un espace où les femmes peuvent simplement ralentir, ressentir, respirer et revenir à elles-mêmes, loin des sollicitations et des rôles du quotidien.
Pendant ces trois jours, nous explorerons différentes portes d'entrée vers le corps et les sensations: bassin, ventre, périnée, mouvement, voix, méditation, auto massages issus de la médecine traditionnelles chinoise.
Des expériences de bains froids pourront également être proposées, toujours de manière facultative et dans le respect des limites de chacune.
Un temps individuel pourra également être choisi. drainage du visage ou du ventre, tirage de tarot ou simplement temps libre pour soi.
Un temps de portrait avec un photographe viendra compléter l'expérience, comme une invitation à se regarder autrement.
Sur le chemin de Compostelle
Quelques jours pour avancer autrement
Il existe des chemins où marcher devient beaucoup plus que mettre un pied devant l'autre.
Le chemin de Saint Jacques de Compostelle fait partie de ces lieux.
Après avoir parcouru moi-même une portion avec mes deux enfants, j'ai eu envie de proposer à un petit groupe de femmes, ou des familles de partager cette expérience: quitter pour quelques jours le rythme habituel, marcher, respirer, retrouver la nature et laisser le chemin faire sa part.
La marche sera ponctuée de temps de respiration, d'attention au corps, d'étirements ou de pratiques douces, de moments de partage et de temps où chacun pourra simplement marcher à son rythme et vivre son propre chemin.
La marche sera encadrée par un accompagnateur de moyenne montagne diplômé, qui veillera au choix et à l'adaptation des itinéraires, aux conditions de marche et à la sécurité du groupe.
De mon côté, je serai présente pour accompagner l'expérience dans sa dimension humaine et corporelle.
Parce que Compostelle offre quelque chose de rare: du temps
Du temps pour marcher
Du temps pour penser ou ne plus penser
Du temps pour rencontrer les autres
Et souvent, du temps pour se retrouver soi-même
